Leistungen
Schlaf. Raum. Regeneration.
Konkret und persönlich.
Ich arbeite dort, wo körperliche Voraussetzungen, Schlafumgebung und Raumwirkung zusammenkommen und gemeinsam darüber entscheiden, wie gut du dich wirklich erholen kannst.
Leistung 01
Schlafexpertise
Du schläfst, aber wachst nicht wirklich erholt auf. Oder du schläfst schlecht, weißt aber nicht genau warum. Ich analysiere mit dir gemeinsam, was deinen Schlaf konkret verbessert und was ihn stört.
Dabei betrachte ich nicht nur das Bett oder die Matratze. Ich schaue auf dein Liegesystem, deine Schlafgewohnheiten, deine Schlafumgebung und die körperlichen Voraussetzungen und entwickle daraus ein individuell abgestimmtes Bild.
Als Schlafexpertin verbinde ich handwerkliches Fachwissen aus dem Bettenfachhandel mit wissenschaftlich fundiertem Schlafwissen.
Was wir betrachten
- Dein aktuelles Liegesystem: Matratze, Lattenrost, Kissen
- Körperhaltung im Schlaf, Druckzonen, Wärmeregulation
- Schlafgewohnheiten und Einschlafroutinen
- Schlafumgebung: Licht, Temperatur, Lärm, Luftqualität
- Mentale und emotionale Faktoren, die Schlaf beeinflussen
Zertifizierungen & Partnerschaften
AGR – Aktion Gesunder Rücken e.V. · Schlaf-Gesund-Coach, Prof. Dr. Amann-Jennson · Achtsamkeit für Schlafberater, Bettenring · Schlafberaterin, Dormabell · Samina-autorisierter Fachhändler
Was wir betrachten
- Licht: natürliches und künstliches, Lichttemperatur, Richtung
- Farben und deren Wirkung auf Nervensystem und Stimmung
- Materialien und Oberflächen: haptisch und visuell
- Ordnung, Sichtachsen und visuelle Reize im Raum
- Atmosphäre, Proportionen und das Gefühl des Raumes insgesamt
Ausbildung
Expertin für Wohn- und Architekturpsychologie, IWAP Wien (2022)
Leistung 02
Wohn- und Architekturpsychologie
Räume wirken auf uns. Weit stärker, als wir im Alltag bemerken. Licht, Farben, Materialien, Ordnung und Atmosphäre beeinflussen unser Nervensystem, unsere Stimmung und unsere Fähigkeit zur Erholung.
Als Expertin für Wohn- und Architekturpsychologie (IWAP Wien) analysiere ich, was dein Zuhause mit dir macht. Nicht ästhetisch, sondern funktional: Fördert dieser Raum Regeneration oder verhindert er sie?
In meine Analyse fließt neuroästhetisches Wissen ein, das Teil der Wohnpsychologie-Ausbildung ist. Ich schaue nicht nur, was schön ist, sondern was das Gehirn und das Nervensystem wirklich brauchen, um abschalten zu können.
Was meine Arbeit auszeichnet
Ich berate online und vor Ort im Bettenfachgeschäft. Persönlich, tiefgehend und individuell.
Vor Ort im Bettenfachgeschäft
Du kommst zu mir ins hellwach im Betten Veil in Schorndorf. In entspannter Atmosphäre ohne parallele Beratungen in der Bettenabteilung. Volle Aufmerksamkeit für dich.
"So viel Zeit nimmt sich sonst kaum jemand. Ich hatte noch nie eine so außergewöhnlich tolle Beratung."
Online – von überall erreichbar
Schlaf- und wohnpsychologische Beratung ist auch online möglich, genauso tiefgehend. Ich berate weltweit, auf Deutsch. Mit Fragebogen, Fotos und Videogespräch arbeite ich ortsunabhängig.
Schlaf trifft Raumpsychologie
Als Expertin für Wohn- und Architekturpsychologie und Neuroästhetik verbinde ich das Liegesystem mit dem Schlafraum selbst.
Der Ablauf
So sieht eine Beratung aus.
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01
Kennenlerngespräch: kostenlos, 15 Minuten
Wir klären, was dich beschäftigt, was du dir wünschst und ob meine Beratung der richtige nächste Schritt für dich ist. Kein Verkaufsgespräch. Ein ehrliches Kennenlernen.
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02
Schlaf- oder Wohnpsychologieberatung: 60 Minuten
Die Beratung dauert 60 Minuten. Bei Bedarf erweiterbar nach Absprache. In dieser Zeit gibt es keine parallelen Gespräche, keine Unterbrechungen.
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03
Empfehlungen: konkret und umsetzbar
Du bekommst klare, priorisierte Empfehlungen. Was verändert das meiste mit dem wenigsten Aufwand.
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04
Nachbegleitung: auf Wunsch
Ich bin da, wenn du Fragen hast, wenn sich etwas verändert hat oder wenn du nach einigen Wochen neu einschätzen möchtest, was geholfen hat.
Häufige Fragen
Was du vielleicht noch wissen möchtest.
Was ist Schlafexpertise und wie unterscheidet sie sich von allgemeiner Beratung? +
Schlafexpertise geht über allgemeine Tipps hinaus. Als zertifizierte Schlafexpertin analysiere ich das individuelle Schlafprofil, das Liegesystem, die Schlafumgebung und die Schlafgewohnheiten.
Was ist Wohn- und Architekturpsychologie? +
Wohn- und Architekturpsychologie untersucht, wie Räume auf Psyche, Nervensystem und Wohlbefinden wirken. Als Expertin (IWAP Wien) analysiere ich, ob dein Zuhause Erholung fördert oder erschwert.
Ist eine Online-Beratung genauso gut wie vor Ort? +
Ja. Schlafberatung und Wohnpsychologie-Analyse sind vollständig online möglich. Die Qualität entspricht der Vor-Ort-Beratung.
Muss ich in Schorndorf wohnen? +
Nein. Ich berate online weltweit, auf Deutsch. Vor Ort bin ich jederzeit erreichbar, egal woher du kommst.
Nächster Schritt
Bereit, wenn du es bist.
Du musst nicht genau wissen, was du brauchst. Schreib mir kurz, was dich beschäftigt.