Für Unternehmen und Führungskräfte

Was Schlaf mit Produktivität
zu tun hat.
Mehr als die meisten ahnen.

Schlafmangel wird in vielen Unternehmen unterschätzt, obwohl er Konzentration, Leistungsfähigkeit und Fehltage beeinflussen kann. Ich bringe Schlafwissen in Unternehmen: fundiert, verständlich und direkt im Alltag anwendbar.

Was Unternehmen zu oft übersehen

Erschöpfte Teams kosten mehr, als du denkst.

01
Gesundheitsangebote lassen den Schlaf oft aus

Viele Betriebe investieren in Obstkorb und Fitnessabo. Der Schlaf als Grundlage der Regeneration kommt dabei häufig zu kurz.

02
Müdigkeit wirkt sich auf Entscheidungen aus

Die Schlafforschung beschreibt, dass zu wenig Schlaf Aufmerksamkeit, Reaktionsfähigkeit und Urteilsvermögen beeinträchtigen kann. Gerade in Führungsrollen lohnt es sich, das ernst zu nehmen.

03
Erschöpfung zeigt sich oft zuerst im Schlaf

Anhaltend schlechter Schlaf und Erschöpfung hängen oft eng zusammen. Wer früh auf erholsamen Schlaf achtet, stärkt die eigene Regeneration. Bei gesundheitlichen Beschwerden ersetzt das keine ärztliche Abklärung.

04
Schlaf, Raum und Körper zusammen gedacht

Mein Ansatz verbindet Erkenntnisse aus der Schlafforschung mit Wohnpsychologie, Neuroästhetik und Achtsamkeit. So nehmen deine Mitarbeitenden Wissen mit, das sie im Alltag umsetzen können.

Jeder Dritte

in Deutschland schläft nur mittelmäßig, schlecht oder sehr schlecht.
Knapp 40 Prozent der Befragten nennen Stress im Job als Hauptgrund,
warum sie nicht in den Schlaf finden.

Quelle: Techniker Krankenkasse, Schlaf gut, Deutschland. TK Schlafstudie 2017

Was ich für dein Unternehmen anbiete

Von der Keynote bis zur individuellen Beratung.

Vortrag

Keynote und
Impulsvortrag

60 bis 90 Minuten fundiertes Wissen zu Schlaf, Regeneration und Neuroästhetik, für Teams, Führungskreise oder Kundenevents. Verständlich und praxisnah.

Workshop

Workshop
für Teams

Kompakte Formate von 90 Minuten bis zu zwei Stunden für Teams. Praktische Übungen, individuelle Reflexion und konkrete Schlafstrategien für den Arbeitsalltag.

Beratung

1:1 Beratung
für Führungskräfte

Individuelle Begleitung für Führungspersönlichkeiten, die ihre Schlafqualität und Regeneration als strategisches Instrument verstehen wollen.

Dein nächster Schritt

Lass uns reden. Unverbindlich.

Im kostenlosen Erstgespräch klären wir, welches Format zu deinem Unternehmen passt und was du brauchst. 10 Minuten, unverbindlich.

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